재테크/협심증3 혈관 건강과 술의 관계 새벽에 실내 자전거를 타면서 이 유튜브를 50분 동안 봤습니다. 그동안 알던 내용도 있고 모르던 새로운 사실을 알게 되었습니다. https://youtu.be/1PB4j8uxjfM 2017년 스텐트 시술을 받은 이후 금연을 하고 꾸준히 운동을 하고 있지만, 적지 않은 술을 먹고 있어서 이런 부분에 대해 관심이 있습니다. 최초의 술이 벌꿀술이라고 합니다. 허니문이란 단어가 여기서 생겼다니... 이코노미 클래스 증후군 비행기 안이 매우 건조하고, 술을 먹으면 혈관이 확장되며, 부동자세로 오랫동안 앉아 있기 때문에 문제가 발생할 수 있다는 내용입니다. 소주, 맥주, 와인, 위스키, 고량주, 사케 각 1잔의 알코올의 양은 같으니 꼭 술에 맞는 잔으로 마셔야 합니다. 일주일에 15잔이 넘어가면 과음입니다. 한 번.. 2021. 11. 26. 앳플리 인바디 체중계 T8 장만 앳플리 인바디 체중계 T8 장만했습니다. 코로나로 인해 현저히 줄어든 운동량과 활동량 때문에 체력이 눈에 띄게 저하되고 체중이 불어났습니다. 주말마다 먹기도 엄청나게 먹죠 가족이 자주 모이니 야식도 잘 먹습니다 그런데 어느 날 무려 80kg이 찍히는 걸 보고 샤오미 체중계가 고장 났다고 생각했습니다. 샤오미 체지방 체중계도 오래전에 구입해서 잘 사용하고 있었습니다. 당시에는 저렴하면서 가성비의 대명사 샤오미여서 인바디 체중계로 구입했었습니다. 아이들까지 사용자 만들어놓고 측정하면서 관리가 용이합니다. 저는 협심증으로 스텐트 시술을 받은 사람이라 특히 지방, 내장지방 이 부분이 중요한데 항상 이게 초과입니다. 수영을 다니기만 해도 이 치수는 정상 범위로 들어옵니다. 워낙 식습관이 기름진걸 좋아해서 운동으로.. 2021. 2. 2. 협심증 진단을 받기까지 오진의 연속(갑작스러운 가슴 통증) (18년 5월 20일 작성한 글) 17년 2월 경, 최초의 증상이 발생하다.벌써 1년 3개월 전이구나...담배 한 갑.... 더원 0.5... 내가 즐겨피던 담배다... 0.1인가...그나마 건강 생각한다고 가장 낮은 담배를 피웠던가20살 때부터 피웠으니, 17년을 넘게 피고 있었던 것이다.끊어본 건 3개월 정도 끊었던 딱 한 번의 경우가 유일했다.전자담배도 시도해보고, 금연파이프인 리엔 파이프도 시도해보고...하지만 잦은 해외출장으로 인해 역시나 이것마저 하기 힘들었다.담배 + 음주..음주를 좋아하는 강한 DNA 소유자로 아버지, 작은아버지, 할아버지 모두 술을 극강으로 좋아하셨다...여하튼, 술 / 담배 좋아하는 딱 위험한 상황이었던 것이다.워낙 건강한 체질로 자부하고, 비만도 아니었고, .. 2019. 10. 26. 이전 1 다음
